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自然体 [日々のあれこれ]

さぼってました。
すみません。
冬休みって、なんだか疲れます。
仕事が始まって、ちょっとホッとしている自分がいて、
ようやくまた書き始められそうです。

昨日、お話しした患者さんが、
「低め安定です。」
と言っていたのですが、
テンションの高さって、個人差が大きいのではないかと思うのです。

テンションがもともと低い人が、
無理してテンションを高く保とうとすると、
かえって疲れてしまって、調子が悪くなります。
低くてもいいのかな、と思われるかもしれませんが、
いいんだと思います。
それが、その人の自然体なのかもしれません。

自然体で過ごすこと。それが、大事なのではないでしょうか。

テンションが低くても、
日常生活に必要な最低限ができていれば、
それでいいのかもしれませんね。

今年一年、自然な感じで過ごせるよう、願っています。
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