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アルコール依存症 [病気とココロ]

結構、うつ病にも合併しやすいと思います。
うつ病、パニック障害の患者さんで、よくお酒を飲む人は
不眠症を訴えている場合が多いように思います。
不眠だから、お酒を飲んで寝ようと思うんだけど、
やっぱり寝られないから、どんどん量が増えていく。

あとは、いやなことを忘れるために、
お酒を飲む、というパターン。
これから起こるうれしくないことに備えて、お酒を飲む。
不安を忘れようと思って、お酒を飲む。

決していいこととは思えません。

アルコール依存は、睡眠薬だとか、安定剤だとかの依存よりもやっかいだと、
私は思っています。
だいたい、アルコール依存になる人は、
お酒が好きですよね。
お酒が嫌いな人は、アルコール依存になりません。
好きなものを絶つ、というのは、とても大変なことです。

アルコールを飲んでいると、不眠を助長します。
アルコールを飲んでいると、不安を助長します。
アルコールを飲んでいると、肝機能を悪くします。
アルコールを飲んでいると、脳が萎縮します。

アルコールは悪者というわけではないのですが、
完全に良いものではないんです。
楽しんで飲んでいるうちはいいのかもしれません。
ストレス解消になるし、楽しいし。
でも、依存になるほど飲んではいけませんね。

ビールがおいしく感じられるこの暑い時期、
飲み過ぎには注意しましょう。

アルコールによる害については、また改めて。
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