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癒やしのツボ [セルフケア]

セルフケアではないかもしれませんね。

癒やしのツボ、自分のツボを知ってますか?

ある人は、とにかくしゃべってすっきりする。
ある人は、とにかく食べて、すっきりする。
ある人は、大声を出してすっきりする。
ある人は、汗をたくさんかいてすっきりする。
        …

これは、どっちかというと、気分転換のツボ。
癒やしとは違いますね。

癒やされるって、どんな感じでしょうかね。
私自身の経験からすると、
癒やされた、と感じるのは、
ホッとして、身体から何かが溶け出した感じ。
何かが抜けた感じ。
そういうときの自分は、なんかぽかぽかしています。

どんなことをしていると、癒やされますか?
気分転換とは違って、
ホッとできることです。

私は…
瞑想しているときかな。
でも、結局は世の中の忙しさに負けて、
瞑想なんて時間がとれないのが現実です。

忙しい中で、癒やしを求めている方は多いでしょうか。
今、癒やしのツボを研究中。
ヒーリングの修行をしています。

何で、医者がヒーリング!?
と思われる方も多いと思いますが、
私の最終目標は、
薬に頼らず、元気になる!
ということなんです。
心が元気になるために、必要そうなことを考えていたら、
ヒーリングに行き着きました。
ちょっとかじってみて、ヒーリングは私に合っているような気がしました。
しばらく修行してみたいと思っています。

そしていつか、リラクゼーション、ヒーリング、カウンセリングの3本立てで、
たくさんの人を癒やしていけたらうれしいな、と思いました。

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